現在、XYやORASで夢特性を好きなボールで集める場合、過去作を使わない場合は何通りかの方法があります。

①フレンドサファリ XY限定
②群れバトル
③ふれあい ORAS限定

好きなボールで捕まえるということは、夢♀を狙う方が多いと思います。
夢♀を狙う場合、特性が『メロメロボディ』の♂ポケモンを先頭にして野生ポケモンと戦いましょう。

メロメロボディは先頭にするとそのポケモンと反対の性別のポケモンが出現しやすくなります。

どの方法でも夢特性が出現する確率は低く、♂が出てしまったらもったいないです。
特性『メロメロボディ』の♂を先頭にすると格段に♀の出現率が上がります。
御三家やイーブイなど♀の確率が極端に低いポケモンは効率がゼンゼン違います。

特性がメロメロボディのポケモンは以下の通りです。ミロカロスのみ夢特性。
大半が♂の割合が低いのが特徴ですね。ニンフィアがオススメ。

ピッピ系統
プリン系統
エネコ系統
ミロカロス(夢特性)
チラーミィ系統
ニンフィア